如今的年轻人真的惨，不仅要操心房价，工资，对象甚至都要开始担心秃头问题了。甚至有很多20出头的人都已经“聪明绝顶”了，每天顶着个光亮的脑袋上下班，样子还不如身份证上的呢。想要防脱发，首先就要从掉头发的原因开始了解，今天针对几个脱发的主要原因，给大家讲解讲解！
原因一：压力过大
无论哪个年纪，由于生活、工作、学习的压力不能及时排解，用脑过度、心情烦躁等状态，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，导致体内无法供给头发应有的营养长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。
舒缓压力要保持好心态！无论什么情况，尽可能让自己有一个舒适的心情，即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛。要给大脑足够的休息时间，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
原因二：不良习惯
你的生活习惯了熬夜、不按时吃饭……加班熬夜也好，夜生活丰富也罢，不规律的作息等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常脱发。
改变习惯早睡早起，跟着太阳规律作息，顺应自然，不颠倒黑白，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
原因三：营养失调
我们头发比较主要成分是蛋白质，同时还需要足够的维生素和矿物质。不良饮食习惯会影响营养摄入，从而影响头发的正常生长。另外，当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。对于减肥女性来说，蔬菜水果摄入多，使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡， 导致所谓的女性脱发。
均衡营养在忙也不要亏待自己。坐下来吃早餐，别急急忙忙边走边吃；工作午餐保证时间与营养，蔬菜、水果、肉类、乳类尽量种类齐全，营养全面。尽量少吃辛辣，容易使皮脂分泌旺盛， 导 致毛囊堵塞，引起头发脱落。
原因四：护理不当
对头发保养护理不当，频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质，使头发缺乏营养而断发。扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。
正确护理正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。可以经常有木梳梳头，促进头皮血液循环，以利于头发的新陈代谢，促进新发早日长出。
收到的当晚就使用了一下，头发洗出来很柔顺很清香，几天不洗头也不会油。以前2天不洗头就特油，现在3天不洗也很清爽，掉头发的问题也改善了很多，以前都是一把一把的掉，现在真的好很多！
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